酸辣鳊鱼
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鳊鱼是人们日常生活中很常见的一种鱼,鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
一般人都可食用,适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。
一般人都可食用,适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 鳊鱼一条清理鱼肠清洗干净, -
2. 酸辣椒和生姜, -
3. 姜切片, -
4. 鱼里撒点盐,放上姜片,淋上料酒, -
5. 淋点生抽,里面抹匀入味, -
6. 再将辣椒切碎,切点姜丝。 -
7. 油烧热放进酸辣椒, -
8. 调点调味鲜炒片刻。 -
9. 腌好的鱼去掉姜,腌汁。 -
10. 放上炒好的酸辣椒, -
11. 再放上姜丝, -
12. 如图。 -
13. 放进蒸锅里, -
14. 蒸15分钟即可。
小贴士
酸辣鳊鱼,下饭菜。
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这道菜的其他做法
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酸辣鳊鱼
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