蚝油生菜
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生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，蚝油生菜，鲜嫩爽口，清香美味，特别爱吃哟。
时间: 10分钟内
步骤
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1. 生菜洗净 -
2. 大蒜子去皮切碎 -
3. 锅烧热，放少许油 -
4. 放入蒜蓉煸香 -
5. 放入生菜翻炒 -
6. 翻炒变软，放盐 -
7. 放入味精 -
8. 放入蚝油 -
9. 翻炒几下，就做好了
小贴士
因为放了蚝油，盐可以少放点哦。
