凉拌竹笋
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凉拌竹笋
时间: 10分钟内
步骤
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1. 准备好竹笋、青椒、红椒、大蒜、小葱 -
2. 竹笋用手撕成细条状 -
3. 用开水焯一下 -
4. 沥干水分 -
5. 加蒜蓉 -
6. 加糖、盐 -
7. 加青红椒丝 -
8. 加香油、白醋 -
9. 加红椒油、蚝油 -
10. 拌匀即可
小贴士
胃溃疡、胃出血、肝硬化、肾炎、尿路结石、肠炎、骨质疏松等病人不宜多吃竹笋。
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